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デスクワークや立ち仕事の女性に多い悩みは、足のむくみではないでしょうか？
体に余分な水分が溜まっていると、体の冷えにもつながってしまいます。
むくみを次の日に持ち越さないためにジュニパーで足湯をしてみましょう。
足湯の方法は、洗面器などに40度くらいのお湯を入れ、足首の内側のくるぶしの少し上くらいまでつかるようにします。
お湯が冷めてきたら、ポットなどで差し湯をしながら20分くらい。体全体が汗ばんできたら終わりです。
アロマオイルと一緒にお塩を入れると効果もアップしますよ。
※ジュニパーはヒノキ科の植物で、ヒノキ風呂の香りに少し似た趣があります。
そのウッディな香りは、体内に溜まった余分な水分・毒素を排出する効果があり、二日酔いにも効果的です。
また、セルライトの予防にもなるので試してみて！
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