- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです!
癒しのコラムテーマ一覧
お風呂に入る前に、ふくらはぎやすねの部分、足の裏などをマッサージして
ゆるめておくと、お風呂で体が温まりやすくなります。
あらかじめ足をゆるめておくと、足の疲れや冷えがとれやすくお腹が温まります。
そして自然と呼吸が深くなりますので眠りも深くなります。
足からじんわりと温まってとてもリラックスできます。
- 執筆者のスポット
- かくと治療室 (東京都・立川市)
- 【立川駅近の整体】腰痛・肩こり・疲れにぴったり。