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眼精疲労・ドライアイなどで目が疲れていると、どんなにお化粧を頑張って何か物足りなく感じませんか。
やっぱり、目が元気でないとせっかくのお化粧の効果も半減してしまいますよね。
だから、眼精疲労やドライアイのケアがお化粧と同じくらい大切ではないでしょうか。
眼精疲労・ドライアイのケア
〇仕事以外でパソコン・テレビ・携帯の画面・ゲームなどを見る時間を極力へらす。
仕事はしょうがないので、画面を少し下げ気味にして目を見開いてみるのを軽減してください。
〇アイマスクを２つ用意して、１つを冷やして1つを温めて瞼に交互におき、温冷刺激を与え血行を浴してください。
また化粧水をつけた後、オイルやクリームで目の周りを円をかくようにマッサージしてください。
アイマスクがないときは、
タオルをぬらしても出来ますよ。
〇エアコンの乾燥した空気にも気をつけて、点眼薬や加湿器を使って角膜を乾燥させないようにしてください。
〇コンタクトをメガネに変える回数を増やしてみてください。
最近はメガネもおしゃれになり、流行っていますしね。
これはコンタクトをするとドライアイの原因になりやすいからです。
〇プルーンやニンジンのように目に良い食材を摂取してください。
肝臓をいたわってあげる事も大事ですよ。
プラス精神的に元気だと目が輝き、お化粧の効果も倍増しますよ。
