正しい姿勢で目力UP！ まなざし美人を専門家がアドバイス

まなざし美人、と聞いて思い浮かぶのは、誰ですか？　
私の場合は、女優の黒木メイサさんとか、アンジェリーナ・ジョリーです。
いわゆる「目ヂカラが強い」と言われるタイプの方です。
見つめられたら心の奥底まで見透かされてしまうような。

「目に力のある人」には生命力や芯の強さを感じます。
女としての魅力や好感度も高いです。
是非ともそういう女性になりたいものです。

でも、毎日仕事でパソコンを使うお仕事をしていると、
万年、眼精疲労の状態で、目はどんより曇って、
「まなざし美人」からは遠ざかる一方……。
そんな方も多いでしょう。
「まなざし美人」、「目力のある人」を目指したい方は、
以下のポイントをチェックしてみてください。

★パソコン作業時の姿勢★
　□ 椅子の硬さは柔らかすぎないか。
　　　　　応接ソファのように柔らかい椅子では
　　　　　正しい姿勢を維持できません
　□ 椅子に深く腰掛けて、姿勢を正して作業をしているか。
　□ 姿勢を正した状態でひじを90度曲げて
　　　手を置いた高さにキーボードやマウスがあるか。
　　　　　高すぎても低すぎても体に負担がかかります
　□ モニターは姿勢を正して正面を向いた位置にあるか。
　　　　　高すぎても低すぎても目は疲れ、悪い姿勢になります

猫背、首が前に出ている、背中が丸まっている、
体をひねった体勢、など、
オフィスでは様々な「悪い姿勢」で仕事をしている方が多いです。
これでは目への負担も大きくなる一方です。

「まなざし美人」を目指すあなたは、
まず正しい姿勢を意識するところから心がけてみてください。