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普段 皆さんは どのようにな目のケアを されていますか？
すでに5月というこの季節は紫外線が強く、肌のUVケアが大事といわれるように、目のケアも同じです。
温かくなり、屋外での山や海に行かれる機会が増えてくると思います。
日常生活の中で浴びている紫外線よりも、山や海で浴びる紫外線は目に与えるダメージは大きいものです。
汗をかくほどの暑さではないのに、日焼けした経験はないですか？
UVケアのサングラスをかけたり、つばの広い帽子をかぶって目を守ってあげて下さい。
あと、できるだけ刺激物をとらないようにする。
タバコは目の老化を早め、白内障の発生リスクを高くするといわれています。
又、タバコの煙はドライアイにも悪影響を及ぼすといわれています。
アルコールも、目に負担をかけるので、適量を心がけて下さい。
飲みすぎて翌日、目が充血したりした経験はないですか？
パソコン・DVD・ゲームに集中して 自分でも気がつかないうちに
目を酷使している方も 多いと思います。
画面を明るくするなどして 目への負担を減らしてあげて下さい。
これらの事を日々の生活の中で気をつけ、瞳の綺麗なまなざし美人を 目指して下さい。
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