まなざし美人 まなざし美人を専門家がアドバイス

こんにちは。浜田です。
今回のテーマは「まなざし美人」。
目の周りのケアに力を入れてます私としては、これは書かなくては！ということで、久々に
コラムを書かせていただきます。



サロンには目の回りの「クマ、くすみ、小じわ、目のたるみ」がお悩みで、目の周りをお手入れをされたいと、ご来店いただく方が多いです。


以前は目が疲れる、眼精疲労やクマができるといえば睡眠不足ですが、最近は睡眠不足に加えて、お仕事でもプライベートでもパソコンや、携帯メールをされる方がほとんどで、目を酷使しています。


目の周りでお悩みの方の多くは、睡眠不足、肩こり、冷え性もおっしゃる方が多いようです。


さて、「まなざし美人」どんなイメージでしょうか。
キリリとした、凛としたイメージ、姿勢のシュッと整ったイメージでしょうか。


私が実際にしていて、オススメしたいのは入浴とラジオ体操です。


だんだん、暑くなってきますとお風呂は湯舟に浸からず、シャワーだけで済ましてしまわれる方が多いようです。


夏は湯舟に浸かると「暑い、汗がでる、しんどい、疲れる」などあるようですが、湯舟に浸かれば血行が良くなります。
お肌、とりわけ目の回りのくまやお顔のくすみ、肩こりでお悩みの場合は湯船につかることが大切です。


目の回りのクマが気になっておられる方は、冷え症、肩凝り、眼精疲労、パソコンをよく使うと言われてますので、ぜひ湯舟につかり、一日の疲れを癒していただければと思います。


湯舟に浸かることが難しい方は、足湯もオススメですよ（＾O＾）


バケツにお湯をいれてしますが、入浴剤やバスソルトを少し入れますと温まり、ホッとします。
足のむくみも気になる方は、むくみ解消のバスソルトを使われるといいですね♪
これならTVを見ながらでもできますので、お試しくださいね。


そしてラジオ体操。
えー？と思われるかも知れませんが、上半身の動きがいっぱいです。
教育テレビで朝6時25分から10分間しています。
TVなので体操のお姉さんの動きを見ながらできますのでいいですよ。


ちょっと朝が早いのが難点ですが、ラジオ体操で体が目覚めると体がピンと整うカンジでその後の動きもスムーズになり一日が気持ちよく過ごせます。


難しいわ・・・という方は一日に何回か背伸びや肩をぐるぐるして動かしてください。
そうすると背中がすっと伸びて姿勢が整うと思います。


一度お試しくださいませ。



最後までお読みくださいましてありがとうございました。