- 癒しのコラム
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仕事とプライベートで、一日10時間以上
パソコンの画面とにらめっこしているって人は
少なからずいらっしゃいます。
もしかしたら、あなたもそうじゃないですか？
目の疲れ、肩こり、眼精疲労などなど
パソコンが原因の症状も沢山あります。
ちょっとした、気功法を利用した目の疲れを解消する
カンタンで効果的な体操をお教えしようと思うのですが
いかがでしょうか。
それでは、お教えしますね。
まず、手を温かくなるまでゴシゴシ擦ります。
これで、気のエネルギーが充電されたと考えて下さいね。
その手を、目の前にもってきて
目を開けたり閉めたりします。
そうすると、目が先程よりもすっきりしているはずです！！
ちょっと、目が疲れて来たらこまめにすると
全然違いますよ。
お試し下さい。
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- 慎整体院 （京都市・南区）
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