- 癒しのコラム
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こんにちは～☆
今回はまなざし美人☆
女性にとって、眼に関しては、超こだわりた～い！
美ポイントですよね！
ところで、当サロンでも、肩こりや腰痛に次いで、
お悩みが多いのが、眼精疲労！！！
デスクワークで眼を酷使していたりすると、
眼の周りはもちろん、頭や、首や、肩までがちがちな方、
多いんですよね。
そこで今回は眼精疲労の簡単な解消の仕方をご紹介☆
それは、蒸しタオルで眼の周りを温めてあげること。
やり方としては、
40度～42度くらいのお湯にタオルを浸して、
それを絞り、眼の上に10分くらい載せてください。
この時、お湯に好きなアロマを垂らすのがオススメ！
特にリラックス系（鎮静作用のある）のアロマ、
ラベンダーやマージョラムがオススメです。
じんわり温まっていくのを感じながら、香りとともにリラックスしてあげてください。
眼精疲労は眼の酷使により、神経が張り詰め、
筋肉も緊張してしまうので、血行不良にもなっています。
なので、しっかり温めてあげること、神経をリラックスさせてあげることが
疲労改善の一番有効な方法です。
クマやくすみも改善しますし、
眼をほぐすことはすなわち、肩こり、首凝りにも効果的です。
そして、何よりコレ、めちゃきもちいい～んです♪
是非やってみてくださいね！
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