冬の乾燥から肌を守る 美容レシピを専門家がアドバイス

あっという間に12月！！冬本番ですね。
冬と言えば乾燥の季節・・・室内でも屋外でも空気が乾燥しています。
いつもよりも少し時間をかけてケアすることで乾燥からお肌を守りましょう。
一日中、乾いた空気にさらされたお肌は表皮が硬く乾燥している状態。
まずは表皮を十分に柔らかくしてメイクや皮脂汚れをきれいに落とすことから始めます。
蒸しタオルで顔全体を覆い、蒸気で表皮を柔らかくし毛穴を開かせます。
その後、クレンジングと洗顔で丁寧にダブル洗顔を行いましょう。
この時期はクレンジングもオイルではなく、ミルクやゲル状のものを使うとより保湿効果が増しますよ！
洗顔フォームも合成界面活性剤の入っていないできるだけしっとりタイプのものを。
十分に角がたつまで泡立てるのもきれいに洗顔するポイントです。
クレンジングも洗顔もこすらず優しくなでるように洗います。
きれいに洗顔できたら次は化粧水です。
アルコールフリーの化粧水を選び、適量を手の平にとったらお顔全体に浸透させます。
コットンを使用しないのは、お肌に刺激を与えないためです。
乾燥して荒れたお肌は外的なストレスを受けやすく、コットンの毛羽立ちでさえ刺激と感じてしまうんですよ！
手の平で押し込むように繰り返しなじませましょう。
なかなか皮膚に入っていかないと感じたら乾燥している証拠かもしれません。
3～5回に分けてなじませ、時間をかけて深部まで浸透させましょう。
乾燥しているからと言って油分の強いクリームをたっぷり塗るのではなく、水分を十分に含ませることが潤った肌をつくるポイントです。
化粧水が十分に浸透したらミルクかクリームでお肌の保護膜をつくります。
化粧水だけではせっかく水分補給してもすぐに蒸発してしまいます。
ミルクかクリームでお肌にきちんと‘フタ’をしてあげることで潤ったお肌を長時間保つことができます。
一番乾燥するのは夜ではなく、日中です。
夜のお手入れだけ念入りに行うのではなく、朝のお手入れにも少しだけ時間をかけてみてください。
日中の乾燥をできるだけ防ぐことで、この時期もきれいなお肌で過ごせるはずですよ。