実録☆頭皮のマッサージ 美容レシピを専門家がアドバイス

今秋期は私自身がやけに抜け毛が気になるという事象に直面し、、、頭皮マッサージをセルフでせっせと行い続けました。その甲斐あってか？最近はずいぶん髪の状態がよくなってきました（涙）

そんなところから、今日は頭皮のケアをおすすめしたいと思います！
肌が感想する季節、、、フェイシャルケアと共に、あたたかいお風呂につかりながらの頭皮のケアはいかがですか？
市販のパック剤などもよいですが、簡単なのがホホバオイルを使ったケアです。（ホホバオイルはアロマショップやマッサージオイルのコーナーなどに売っています。ホホバという実からとれビタミンEもたっぷりの、でもベタつかないサラっとしたワックスオイルです。シャンプーの材料としても良く使われます。）

ホホバオイルは表皮の一番外側の角質層に浸透し、肌を乾燥から守ってくれますが、それだけではありません。具体的には
（1）セラミドなどの人間が持つ保湿成分を補って保湿効果を発揮する
（2）肌の汚れや余分な角質をとりのぞく
（3）皮脂分泌を正常な状態に戻し、皮脂膜（肌の表面を覆って水分を蒸発しないようにしている膜）を整える
などなど。。。こんなホホバオイルを使ったヘッドマッサージ＆パック、おすすめです。

やり方は簡単です。

（1）シャンプー前の乾いた頭皮に、手になじませた少量のホホバオイルでマッサージします。
指の腹を使ってやさしく押したりもんだりたたいたり、髪の毛を軽くつかんでひっぱってみるのもよいですね。。。気持ちよい力加減で。。。
（2）ホットタオル（ない時私はラップを巻きます・・・）を頭にまいて、10分ほどなじませます。
（3）普通にシャンプーして洗髪します。
（4）お風呂上り、乾かした髪に再び手になじませた少量のホホバオイルをつけて保湿します。

ポイントとしては（1）のマッサージはそんなに強すぎないこと、時間があればオイルをつける前に十分ブラッシングをすると尚よいです。
（4）の保湿はほんとに少量（手になじんだ状態くらいでOK）をまず毛先に、最後に少し頭皮にトントンたたくようになじませることでしょうか？←頭皮につけすぎると、お風呂に入っていない人みたいになってしまいます。。。
また、オイルをなじませた後はドライヤーは使わないでくださいね。

また私は冬になるとおでかけ前、スタイリング剤がわりに毛先につけて整えたりします♪枝毛にもなりにくいような気がします。
是非おためしください！