美肌レシピ(-^□^-) 美容レシピを専門家がアドバイス

美肌レシピ☆グレープフルーツジュレ（－＾□＾－）

テーマ：美肌

外食が増える季節、美味しいものをいっぱい食べると、幸せな気持ちになりますよねヾ（＠＾▽＾＠）ノ

でも、食べすぎて胃がもたれたり、吹き出物ができてしまったりすることはありませんか（＊＾ー＾）ノ

今回は、そんなあなたのために、「美肌レシピ☆グレープフルーツジュレの作り方」について紹介するね

まず、グレープフルーツには、美肌の素になるビタミンCが豊富に含まれていて、2分の1個で、1日の必要摂取量を上回ると言われているんだよヽ（゜▽、゜）ノ

また、ダイエット効果や疲労回復効果もあるんだよv（＾－＾）v

それでは、グレープフルーツジュレの作り方（o＾－’）b

【材料】
（1）グレープフルーツ　1個
⇒ルビーがオススメ
　
（2）粉ゼラチン　7g

（3）グレープフルーツジュース　100ml
⇒市販のものでいいよ

（4）砂糖　20g

（5）ミント　適量

次に、作り方o（＾▽＾）o

（1）グレープフルーツを横半分に切るv（＾－＾）v

（2）中の果肉をくり抜き、果汁を絞る（≧▽≦）

（3）100mlのグレープフルーツジュースに砂糖を加える（＊＾o＾＊）

（4）（3）を鍋に入れて温めて、粉ゼラチンを煮溶かす（´∀｀）

（5）絞った果汁を（4）に加える

（6）（5）を鍋ごと氷水で冷やす

（7）（6）にとろみがついてきたら、グレープフルーツの皮に流し入れる（＊゜▽゜ノノ゛☆

（7）を冷蔵庫で固めて、ミントを飾れば完成

グレープフルーツのパワーで、透き通るような美肌になっちゃおう（＊＾▽＾＊）

あなたの美と健康を応援します！　
AccessHealth＆Beauty稚乃（ちの）針灸整骨院