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美肌つくりの食べ物

: 執筆者：横山　真佐子; ［エステティックサロンSORA（宙）（京都市・西京区）］; エステティックサロンSORA（宙）のコラム一覧へ（8）≫

コラーゲンたっぷりの、しかも美味しいレシピを紹介します。

タイトルは「プルプル手羽先」の作り方。

用意するもの：手羽先8～9本
オイスターソース　大2
タマネギ　4分の1すりおろしたもの
醤油　小1
黒酢　小1
オイル（何でもよい）　少々

材料の中に手羽先を15分つけ込み　クックパー（ホイルタイプ）を使い、フライパンで弱火にて煮る。
焼き色がついたら　ひっくり返し骨が出たらOk

※これを食べた翌朝は素肌がプルンプルンに！

執筆者のスポット: エステティックサロンSORA（宙）（京都市・西京区）; まつ毛パーマ・まつ毛エクステ・フェイシャル【京都・桂】

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