美容レシピ 美容レシピを専門家がアドバイス

最近街を歩いていると素敵な女性でいっぱいですね。
最近の女性は、自分自身が素敵でいる為に努力している人が多いんだろうなって感じます。
みなさんは、自分のきれいのとっておきのレシピってありますか？
私は面倒臭がりで特別手の掛かることは何もしていないのですが、いつもお店に常備している物があります。
まず1つ目は、ローズヒップティです。
ローズヒップティは、そのまま飲むと酸味が強くて飲みにくいと思う人もいますので、紅茶と割ってみたり、果汁100パーセントのジュースと割ってみると飲みやすくなりますよ！
また最近ではフルーツや他のハーブとバランス良くミックスされて飲みやすいタイプのローズヒップティが沢山販売されていますので、デパートやハーブショップに探しに行ってみてはいかがでしょうか？
ローズヒップには、ビタミンCがたっぷり含まれているので、免疫力アップにとても役立ちますし、美肌効果がとても高いのです。
そしてストレスの緩和にも大変役立ちます。まさに女性にとって強い味方のハーブです！
自分に合う化粧品を見つけるより、ビタミンCが豊富ローズヒップティを飲む方が手っ取り早くお肌も体調も良くなりますよ！

そしてもう1つ重宝しているのが、手作りのハンガリーウォーターです。
ハンガリーウォーターは、アロマテラピーの歴史の勉強の中でも必ず出てくる“若返りの水”と言われています。
ハーブで作るのが一般的なのですが、熟成させるのに1ヶ月以上かかります。
ですから今回は作ったその日から使える精油で作るお手軽レシピを紹介します。

材料：
無水エタノール30ml・精製水30ml・精油（ローズマリー10滴、ペパーミント6滴、ローズ・オットー1
滴、レモン3滴、オレンジ3滴）スプレー容器60ml

作り方：
（1）．スプレー容器に無水エタノールを入れます。
（2）．（1）の中に精油を入れて混ぜます。
（3）．（2）の中に精製水を入れてもう1度混ぜたら出来上がりです。

もともとハンガリーウォーターは、リウマチの痛みを和らげるのに有用だったそうです。
ハンガリーウォーターは、筋肉の張りやコリがある部分にシップ代わりにスプレーするのがオススメです。
スーッとした清涼感とバランスのとれたハーブの香りで疲れた体と心が癒されます。
生活習慣として無理なく取り入れられる方法が長続きする秘訣ですね。

是非、みなさんの美容レシピに簡単に取り入れられるハーブやアロマをプラスしてみて下さい。
案外病みつきになるかもしれませんよ（＊＾＿＾＊）