レシピ?? 美容レシピを専門家がアドバイス

みなさんこんにちは！！！
最近とんでもなく冷え込んできましたね。カゼなどひいてませんか？
毎年冬になるとカゼをひく私なんですが、めずらしい事にまだカゼをひいておりません！！びっくり！！！
風邪は万病の元。
みなさんも気をつけてくださいね。

さて、今回のテーマは「美容レシピ」。・・・レシピ・・・クッキング・・
料理、あまり上手ではありません。正直に言うと苦手です。
そんな私がお伝えする、レシピといえるかどうかも怪しいレシピ。
美容＝キレイ＝ダイエット
という単純な方程式で浮かんできたほんのちょっと懐かしい「カンタン☆ダイエットレシピ」をご紹介します☆

○　しょうが紅茶　○

1．しょうがをすりおろします。
2．紅茶を入れます。
3．すりおろした生姜を紅茶へIN！！
あとはお好みでハチミツを紅茶に入れてできあがりです。
このとき鉄分のせいで若干黒っぽくなりますが無問題！！！
味には問題ありません！
カンタン過ぎでしょうか・・・？

1日2杯～5杯が適量。
朝食前、朝食後、入浴前、お腹が減ったときなどに飲んでみてください。
生姜はできるだけすりおろしたものを使ってください。
匂いや苦味が気になる方はチューブの生姜でもOKです。
しかし、生の野菜には身体によい酵素が含まれていますし、なによりおいしいですよね。

なぜ紅茶と生姜が良いのかというと、紅茶には体を温める力があり、紅茶に多く含まれているカテキンが代謝を促してくれるそう。
そこに発汗・保温作用のある生姜をセットにすることで更に代謝がUP！！
飲むだけでダイエットになるなんてなんて素晴らしいのでしょう。
ただ「継続は力なり」という言葉もあるように、これも続けないと意味がありません。
がんばってキレイなボディを手に入れましょう！
レッツ・ビネガー・クッキング！！（笑）