■バナナの美肌パック■ 美容レシピを専門家がアドバイス

今年大流行したバナナダイエットですが、近頃はだいぶ落ち着いてきたようです。

バナナが余ってしまったときや、少し古くなってしまった時は、パックにしてみてはいかがでしょうか？＾＾

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◆バナナパックで乾燥肌もしっとり♪◆

〔材料〕
バナナ　1本
蜂蜜　　大さじ1
小麦粉（あればオーツ麦）　大さじ1

〔つくり方〕
バナナをフォークの背でつぶし、他の材料をすべてまぜる。
固さを見ながら小麦粉を加減してペースト状にする。

〔使い方〕
顔に塗るだけ！！！
　
〔効能〕
・バナナはアスコルビン酸（ビタミンC）がたっぷり！
・アスコルビン酸は真皮のコラーゲンの合成を増やしてシワを目立たなくし、保湿効果が抜群！
・血液の流れを良くするノルアドレナリンという成分も肌から浸透して、血行を良くしてイキイキとさせてくれます。
・また、はちみつに含まれたビタミンB群などには肌荒れを調整する働きがあり、こちらも保湿力もに優れています。
・殺菌作用にも優れ、肌を清潔にし美白効果も◎♪

今のこの乾燥した季節には、もってこいの優れものです＾＾＊

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そして、何よりも効果的に美肌をてにいれるには、食事を見直すことですが、料理する時間がない人や面倒くさいという人も多いのではないでしょうか？

おまけに＾＾、手軽にできる事として飲み物をローズヒップティーにする事をおススメします。

ローズヒップのビタミンCは、レモン果汁の約20倍以上で、カルシウムは牛乳の約9倍、鉄分はほうれん草の約2倍と、女性が不足しがちな栄養素もたっぷりです。

特にビタミンCは、シミ・ソバカスのもとであるメラニンの生成を抑え、活性酸素を抑制し、コラーゲンの生成を活発にするなど美白・美肌には欠かせない栄養素ですが、一般的に熱に弱いのが難点・・・。

ローズヒップのビタミンCは加熱しても壊れにくく、リコピンによって吸収しやすいという優れものです。

美肌、眼精疲労、風邪の予防・回復、ストレスによるイライラ解消、利尿作用、コレステロール値の正常化などにも効果があるそうです。

バナナパックと合わせれば、強力な美肌レシピになること、まちがいなし！？です＾＾＊♪

ぜひお試し下さいませ！