真の美を求めて・・・ 美容レシピを専門家がアドバイス

美しくなるためには　まず、今の自分をよく知ることです。

自分のチェックって結構、難しいものですよね！
「他人には厳しく、自分にはついつい甘く」になりがちですが…

私たちがつい忘れてしまいがちな体の部位。

それは「後姿」。

体の前面は鏡でもよくチェックしますが、意外と後ろ側が無防備になってる人、多いんですよね～。

まず、“自分と向きあうこと”（視診力＝見る目）をUPする練習を行いましょう。

以外と気づかずに見過ごしていたことが一杯見つかりますよ！

「視診力」がUPすると人は必ずキレイになります。

それは自分の気になるところを見つけると、人はそこを何とかしようと努力するからです。
ついつい目をそむけてしまったり、隠してしまうと今よりひどくなることがあります。
お腹の周りが良い例ではないでしょうか。
ポッコリ出始めたお腹をゆったりした洋服で隠してしまう・・・
気がつくとさらにポッコリなんて経験ありませんか？

まず、何か始める前にはご自分をよく観察してから始めましょう。

これが一番近道の『美と健康のレシピ』だと私は思います。

それでは視診力をUP！させるにはどのようにすればよいのでしょう？

それは、一日に何度も「鏡」を見るようにすることです。

その時、お顔だけを見るのではなく、全身が写る姿見にしましょう。

そして、鏡の前に立ったら、前だけじゃなく、すこし、斜め横から、斜め後ろからといろんな角度で眺めてみたりポーズをとったり…

このときに、自分がどのポーズで立っているとかっこよく見えるのか？

どの角度が一番キレイに見れるのか？

どんな顔している時が、美しく見えるのか？

いろんなことが少しずつ見えてくるはずです。
これを続けることが“見る目”＝（視診力）を鍛えていけるのです。

さあ、姿見を用意して！！

今から美を極めていきませんか。