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健康にも美容にもよい納豆

: 執筆者：大柴智子; ［ハワイアンリラクゼーションサロン　NANALA （東京都・新宿区）］; ハワイアンリラクゼーションサロン　NANALAのコラム一覧へ（5）≫

今日は普段食べている納豆の味付けについてのコラムです。
これは母に教えてもらった味付けですが、以外と美味しかったのでご紹介させていただきます。
とても簡単♪
【用意するもの】・・・1人前
納豆1パック（市販のパック入りのもの。カラシ＆タレも使います）
砂糖：小さじ1杯
お酢（黒酢でもOK）：大さじ1杯
白ごま（もしくは黒ごま）お好みで・・。

以上のものを納豆のパックに入れて、全部まぜるだけです。
付いているカラシ＆専用のタレも入れちゃいます。
味の加減でお醤油を追加しても可。

これ、健康にも良いし美容にも良い一品です。
本当に美味しいので、一度試してみてください。

執筆者のスポット: ハワイアンリラクゼーションサロン　NANALA （東京都・新宿区）; 新宿・西新宿／本場ロミロミで癒しのひと時♪ダイエットやブライダルエステも人気！

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