疲れた肌には『美肌ホルモン』 美容レシピを専門家がアドバイス


美容・健康の専門家がアドバイス

TOP > コラム > 癒しのコラムテーマ一覧 > 美容レシピ > 疲れた肌には『美肌ホルモン』
癒しのコラム
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです! 癒しのコラムテーマ一覧
疲れた肌には『美肌ホルモン』

執筆者 : 石川 善光
ビューティーヘルスケア インプルーヴ (東京都・中央区)
ビューティーヘルスケア インプルーヴのコラム一覧へ(27)≫
お肌は、とかく表面的なケアで、何かをつけたり、飲んだりに片寄りがちですが、自分でお肌の再生を促進することもできるのです。
それは【快楽美肌ホルモン】を増やすことなのです。
このホルモンの正体は「β・エンドルフィン」。
またの名を「脳内麻薬」とも言います。

「β・エンドルフィン」は化学構造が麻薬代表のモルヒネに似ているか事から、そう呼ばれるのですが、実際の鎮痛効果は、モルヒネの6.5倍もあります。

これは、自分の脳内で作られ、リラックスしながらも爽快感と恍惚感が得られ、副作用がないのが麻薬との大きな違いです。

また精神的なものだけでなく、全身を元気にして、内臓も活性化され解毒効果も増します。
毛細血管も拡張させるので、血行が良くなり細胞の再生も順調となり、シミやクスミも軽減。結果、肌が潤い透明感も増すのです。

このホルモンを分泌させるのは、意外に簡単なのです。
例えばウォ-キングやダンスなど何でも良いのですが、軽く運動を始めると、約15~20分間で脳の中から分泌が始まります。
分泌が始まって10~15分、運動を続けることで「β・エンドルフィン」は引き出されます。
しかも、一度、分泌された「β・エンドルフィン」の効果は数時間に渡り続くのです。

運動はチョット苦手と言う方は、笑うのがオススメ。
そんな、バカなと思ってしまいがちですが、幸せだな、嬉しいな、楽しいな、気持ちいいな、ワクワクするなどの快の刺激が「β・エンドルフィン」を多く分泌させるのです。
しかも、免疫力も上げてくれます。

昔から良く言う「笑うかどには、福来たる」はこの「β・エンドルフィン」を含む幸せホルモンが正体。「笑ってガンを治そう」と言う治療もあるくらいです。

それでも辛くて笑えない方や、お疲れの方には、お笑い番組や落語を聞いたり見たりして笑ったり、トリートメント(施術)をセラピストから受けて、気持ちいいなを感じると「β・エンドルフィン」が、沢山分泌されて美肌効果抜群になるのです。
Author spot
執筆者のスポット
ビューティーヘルスケア インプルーヴ (東京都・中央区)
銀座でエステ!話題のiDダイエット・痩身・フェイシャル・アンチエイジング

他の執筆者
★アロマでリラックス睡眠★
執筆者:有本恵子
セラピエール京橋店(大阪市・都島区)
とっておきの美容レシピ
執筆者:田島
スクチャイ SUK CAI(大阪市・中央区)

ミキサー大活躍です(^^)v
執筆者:大田
Glitter Eyes(大阪市・中央区)
☆ジンジャーのススメ☆
執筆者:石井
リラクゼーションサロン KINUKA(大阪市・北区)

私のオススメ美容レシピ!
執筆者:関口利香
エルクレスト原宿店(東京都・渋谷区)
日本の心☆お味噌汁
執筆者:日下恋
BEAUTY STORE-ビューティーストア-(名古屋市・中区)

アラフォーの美肌育成オイル
執筆者:みたらい
Shinkyu Station 茉莉花 ‐ジャスミン‐(神戸市・中央区)
冷え性改善!ポカポカ美肌レシピ
執筆者:山口 るみ子
肌能力回復エステ sari(神戸市・中央区)

一日3食!!
執筆者:具志堅こずえ
エステサロン アリュール名古屋栄本店(名古屋市・中区)
!リンパ美容レシピ!
執筆者:筑紫 宗嘉
長命整体院 久留米(福岡県・久留米市)

大豆で女子力アップ
執筆者:久羽
レインボーガーデン(福岡市・西区)
賢い女の定番レシピ
執筆者:篠原
JAMU 心斎橋店(大阪市・中央区)

お肌、よみがえりました!
執筆者:原田 有記子
ほぐしや&Nail’s(兵庫県・川西市)
簡単!美と健康の薬膳スープ
執筆者:安藤
City Oasis ~シティオアシス~(名古屋市・中区)

とにかく汗を出しましょう!
執筆者:伊藤
アジアンリラクゼーションメディカルスパ・Alive(名古屋市・天白区)
美容レシピ
執筆者:青島
アロマテラピーサロン ぷちあくび(兵庫県・尼崎市)

簡単☆若返り?!スープ
執筆者:石口
おほとか (堺市・東区)
美容レシピ
執筆者:石沢 晶子
ナウミスペース(東京都・世田谷区)

ツルツル美肌レシピ☆
執筆者:難波
Maria Beauty Care Salon (奈良県・大和郡山市)
美肌レシピ(-^□^-)
執筆者:横内稚乃
AccessHealth&Beauty稚乃針灸整骨院(大阪府・茨木市)

ページトップ