女性ホルモンバランスで美しく☆ 体内バランスを整えるを専門家がアドバイス

みなさんこんにちは！

今回は女性ホルモンのバランスについてお話ししたいと思います。

テーマはずばり☆『ホルモンバランスを整えてあなたの魅力がUPする☆』です！

そもそも女性ホルモンの役割とは
●美しい肌を保つ
●女性らしいからだの曲線を作る
ことです。

ところが、私たち女性は月経の周期などにより、この女性ホルモンのバランスを崩しがちなのです。

ホルモンの不足により、更年期障害や生理不順、イライラ、肌荒れなどの機能不全が起こります。

そもそも女性ホルモンとは月経に深く関与しています。
月経後に優位に働くエストロゲンと、排卵後に優位になるプロゲステロンが主なものです。

エストロゲンが優位になると、美肌やダイエットの手助けになります。
プロゲステロンが優位になると、むくみやにきび、頭痛や便秘などの月経前症候群の引き金になります。

月経中はどちらのホルモンも排出量が少なくなり、イライラや敏感肌になります。

それに加えて環境の変化や睡眠不足、不規則な生活、ストレスなどで、私たちのホルモンバランスは簡単に崩れてしまいます。

☆いつでも女性らしく、潤いのある生活を送りたい☆
とお思いのあなた！

あなたに必要な処方箋はきっと
女性ホルモンの分泌量を増やすこと＝女性らしい私を作ること
でしょう♪

かといって、安易にホルモン注射などの投与は乳がん・卵巣がんの原因のひとつになってしまいます。

大切なのは、自分自身に組み込まれているホルモンバランスを上手に整えることなのです。

自分自身でホルモンを増やすには
●『嗅覚』・・・アロマテラピーは特に有効です。
ホルモンや本能を司る大脳辺縁系に直接作用し、活発に働かせます。
おススメ精油は『ローズ』『ゼラニウム』『フェンネル』等です。
これらは女性ホルモンに良く似た成分を持っていて、不足したホルモンを補ってくれます。

私もちょっとイライラしていたり、お肌の荒れが気になる時は、ローズの香りのお風呂や化粧水で思いっきり女性の気分にひたってます♪

●『恋』・・・恋をすると女性ホルモンはUPします♪
夫婦だけのデートや、シングルの方はお誘いに積極的に参加しちゃいましょう！
トキメキって女性をきれいにさせるんですね♪

●『感動』・・・読書や映画で感動すること、涙を流すこともホルモンUPにつながります。

私が思うに
☆女性ホルモンのバランスが良く保たれることで、潤いのある自分になれる☆
すなわち、
☆自分らしく、心を開いてみることで、女性の魅力がUPする☆
だと思います。

ホルモンバランスを上手にととのえることで
あなたの秘めている女性としての魅力が開花するかもしれませんね！