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皆さんは健康ですか？
病気じゃないけど、なんとなくだるいし、肩や首のコリも辛いし、『健康です』と自信を持って答えられる方は少ないですよね？！
病気じゃないけど、なんとなく調子が悪い
東洋医学の【未病】の状態
そのままにしてしまうと、大きな病気に繋がる事もあります
未病の原因のNo．1はストレス
◆ここでストレスチェックしてみましょう◆
首の横側がこっている方は要注意！
首の横には神経が沢山通っているので、ストレスが溜まるとコリコリになるんです
ストレスが慢性化すると、ストレスを感じなくなるのですが、この状態が一番危険☆
首の横がこっている方は、ストレス解消方法を見つけるとよいですよ
時間のない方も、お風呂に入る時、好きなアロマを数滴たらす
少し早起きして、美味しいお茶を入れてゆっくり飲む
などちょっとした事でも、ストレス解消になります
心が疲れていると、体のバランスを崩しますし、体が疲れていると、心のバランスも崩れます
体が疲れている時には、ストレス解消を
心が疲れている時には、セルフマッサージなど行うのも良いですよ
