- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
みなさんよく、歪んでいるのは体に良くない、とか
骨盤が歪むと太りやすい、とか書いてあるのを見られることと思います。
でも、なぜ歪みが良くないのかは、あまりお分かりではないでしょう。
一言で言うと、歪むのは、筋肉が硬くなってバランスが崩れるからです。
背骨や骨盤が勝手に歪んだりはしません。
背骨や骨盤にくっついた筋肉がアンバランスに引っ張るので歪むのです。
筋肉が硬くなるのには、ストレスや姿勢などいろいろ原因があります。
筋肉が硬くなって体に歪みが生じると、まず、血流が悪くなります。
栄養分が細胞に行き渡りにくくなりますし、老廃物が流れ出しにくくなります。
それが、内臓の働きが低下したり、むくみが出たりという、いろいろな体の不調に繋がります。
他には歪みで一定の場所に無理がかかり続けることで、痛みやコリの原因になります。
歪みを改善する為には硬くなった筋肉をほぐして、柔軟な状態に戻してあげることです。
