ホルモンバランスを整え魅力的に 体内バランスを整えるを専門家がアドバイス

人間の体は、地球上にある最も高性能のマシンです。
人間の脳と同じ機能を持ったコンピューターを作るとすれば、その大きさは地球と同じくらいになるだろうと言われています。
そう、私たちは、特別に意識しなくても、飲み込み、消化し、排泄し、暑がり、汗をかき、泣き、眠り、成長していきます。
そして、女性は思春期に初潮をむかえ、生理があり、妊娠、出産、閉経・・・といった体のリズム・バランスが自然に身についています。
なぜかというと女性には、女性ホルモンが成長・発達に大きな影響を与えているからです。

女性ホルモンは、女性らしい体つきを作り、妊娠に備えたりするほか、骨、筋肉、皮膚、脳の働きにも大きく関わっています。
では、女性ホルモンって、いったいどこから分泌されているのか、皆さんご存知ですか？？
女性の体は、エストロゲンとプロゲステロンというふたつの女性ホルモンの影響を大きく受けていて、これらは卵巣から分泌されているのです。
そして、卵巣に「ホルモンを出して！」と指令を送っているのが脳にある視床下部と下垂体。

実は、この視床下部、自分の意思とは関係なく内臓器官の働きをコントロールしている「自律神経」の中枢でもあるのです。
視床下部はメンタルな影響を受けやすく、ストレスに敏感に影響される器官ですので、脳にストレスが加わると、視床下部の司令塔はたちまち乱れ始めます。
そして司令が出されなければ、女性ホルモンの分泌が乱れてきてしまします。

女性ホルモンと自律神経は、どちらも同じ視床下部で調節が行われているので、女性ホルモンの分泌が乱れると、自律神経の調節にも影響を与え、イライラしたり、不眠、冷え性、肌荒れ、骨量の低下、だるさ、肩こり、動悸、便秘など、様々な面で体に悪影響を及ぼします。

女性ホルモンが乱れれば自律神経も連動して乱れ、自律神経が乱れれば女性ホルモンも連動して乱れる・・・というように双方はとても密につながっているのです。
双方のバランスを取り戻すためには、栄養素やホルモンなど、足りないものを補ったり、出ている症状を取り除くケアだけでは足りません。
体や心におこる不調は、無意識のうちにあなた自身が招いていることも多く、不調という形を使って、あなたに体内の状態を気づかせるためのメッセージなのです。
そのメッセージに耳を傾けてあげましょう。
自分自身で体や心の負担の要因は何なのか、一度振り返ってみてみましょう。
なかなか見つけられない時は、いろいろとやりすぎていることが多いもの。
働きすぎ、悩みすぎ、食べ過ぎ、薬の飲み過ぎ、など思いあたることはありませんか？
体と心に溜まった余分なものをまずはお掃除することが大切です！！