ミョウバンで制汗＆オススメ食材 気になる汗・ニオイ対策を専門家がアドバイス

ミョウバンは漬物の発色剤としても使用されている食品添加物です。
スーパーで焼きミョウバンとして1袋100円位で売られています。
ミョウバンの特徴は、水に溶けると酸性になること、収れん作用や消臭作用があることです。
ニオイは皮膚表面の雑菌が汗の成分を分解することで発生します。
皮膚が酸性なら雑菌の繁殖を抑制するのでニオイが抑えられるのです。

古代ローマではミョウバンを制汗剤として使用していたそうです。
シーザーがクレオパトラと愛を語る時、ミョウバンを脇に塗ってから出かけたとか。
また、ヨーロッパではミョウバンが結晶となった天然塩をアルム石と呼び古くからデオドラント剤として使われています。
日本では別府にあるミョウバン温泉が有名です。

簡単なミョウバン水の作り方です。
500mlのペットボトルの緑茶に焼きミョウバン20gを入れてよく振りミョウバンを溶かします。
スッキリした香りがお好みならレモン、ライム、ティートゥリーなどの精油を数滴加えると良いでしょう。

次に使用方法です。
スプレーボトルに入れて脇や足などにスプレーしたり、ガーゼに含ませて脇や足を拭きます。
また、入浴剤としても使用出来ます。
ミョウバン水コップ1杯と10円玉20枚をお風呂に入れて入浴します。（酸性なので風呂釜付きのお風呂だと錆が心配です。）
注意することは、体全体や顔には使用しないことです。
冷蔵庫で保存すれば2週間位大丈夫です。

食事で身体の熱を上げないようにコントロールすることも必要です。
熱を抑え、デトックス効果を高める食材には、緑豆、小豆、黒豆、なす、とうもろこし、にがうり、冬瓜、メロン、スイカ、しじみなどがあります。