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こんにちは・・・
だんだん暑くなってきましたね。
この季節になると、気になるのが、汗や匂い。。。
私は、殆どが屋内での仕事が多いので、エアコンの中のいるせいか、目立った汗はかかないんですが、通勤の電車の中で、特に仕事帰りの電車の中は、いろいろな匂いに悩まされることがあります。
特に煙草を吸われる方なんかはこの季節
汗と混ざって独特のの匂いがしてきますね。。。
そこで、今日は匂いについてと、その対策です。。。
まず、一番に言えることは、清潔にする！！
これは当たり前なんですが、それに見過ごしやすいのが食生活の改善です。。。
添加物の多い加工食品、薫製魚、鰹節、スモークサーモン、魚の欲し物かりんとう、ポテトチップス、揚げてから時間のたった天ぷらや揚げ物等は、活性酸素の発生と繋がる事が多いので、この季節はなるべく取らないように私はしています。
緑黄色野菜を生ジュースにしたり、ベータカロチン、ビタミンE、OPC．DNAなどの抗酸化物質を積極的に体内に取り入れ活性酸素を除去する事がいいですよ！！！
あと、対策として・・・
入浴時に、お酢や重層、なんか入れるのも効果的ですが、やはり、女性に一番好まれる消臭作用のあるアロマオイルなんかが一番よいでしょう。。。
