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女性なら誰でも自分の匂いはとても気になりますね。
今の季節は湿度が高く汗をかきやすい反面、オフィスのエアコンで冷やされて、自立神経がまいってしまいやすい女性には、とっても大変な季節ともいえます。
夏はもともと汗をしっかりかかないといけない時期なのですが、現代は快適さを求めるあまり、過剰にエアコンが効いていて、汗がかけなくなっています。
皮膚は排泄のための最大の臓器といわれます。
尿や便で排出することができない毒素を皮膚が汗として排出してくれています。
かといって、その汗が臭うのは、女性として避けたいですよね。
まず、臭いのきつい食べ物を避ける。肉やニンニクなど・・・
もし食べてしまったら、半身浴をして、じっくり汗をだしてください。
そうすると、汗とともに嫌な臭いも流れていくはずです。
常温の水分を十分に摂ってくださいね。
半身浴の際、口に水を含んでおくと、汗が出やすくなります。
水がドロッとしてきたら新しい水を含んでください（2，3回）
また半身浴は夏の暴飲・暴食で疲れた肝臓・腎臓をやさしく温め、来る秋や冬に体調が崩れるのを予防してくれます。
そして、今よく言われている加齢臭！
これは朝のシャワーで胸の間（心臓のあたり）と、その真裏の背中側を各1分流してみてください。
その日はこれでOK！
でも、自分の臭いが本当に他人に不快感を与えるのかを知っておくのも良いのではないでしょうか。
自分の臭いが気になって、楽しい夏を過ごせないのはモッタイナイ！
何でも言える親しい友人に聞いてみるのも、おすすめだと思います。
いい汗かいてください！
ホリスティック・リフレクソロジーサロンKINO 池田
