- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
気になる汗とニオイ
梅雨明けのこれから暑さとの戦いとなります、、嫌ですね～都会のうだるような暑さ
暑くても通勤し、人と会わなければならない。
でも気になる、汗ニオッてないかしら？？
汗をかかないことは出来ませんし、かかないことは健康的といえません。
でも臭わない汗をかくことは可能です。
それには汗腺を活性させなければなりません。
軽い運動やお風呂につかることでしっかり汗をかくことが大切なんです。
そうするとさらさらした汗（においのほとんどない汗）になるのです。
日ごろ暑いからシャワーで済ませる方も多いこの時期
暑いからこそ、お風呂に入って汗をかきましょう！
また制汗剤を頻繁に使用する方、汗腺を塞いでしまう可能性があります。
必要な皮膚の菌までも殺してしまうことにもなりかねません。
なのでそういう時は出来るだけ塗らしたハンドタオルなどで拭き取る程度にすることも大切です。
駅までの道中汗をかいて、冷えた電車に乗りブルッと寒い思いをする方も多いのではないでしょうか？
できるだけ、かいた汗はそのままにせず拭き取って（においの面からも）弱冷房の車両を選んで乗車するようにしましょう。
冷房→外→冷房・・・など急激な温度変化の多い現代、自律神経も乱れがち
冷たいものばかり摂るのではなく、温かいものを摂り、身体の機能が低下しないようにも気を配りたいものです。
日々の小さな心がけで楽しい夏！
元気に過ごしましょう☆
