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太陽がまぶしい季節になりましたね:*:・(￣∀￣)・:*:
サンダルやミュールなどの裸足でお出かけするときに、かかとのガサガサやゴワゴワが気になることはありませんか(*＾ー＾)ノ
かかとにたまった古い角質は、皮膚の老廃物がたまっている状態のことで、悪臭や水虫、タコなどの様々な、お肌のトラブルの原因の元になってしまうんだよヽ(;´ω｀)ノ
ということで、今回は、「フットケア（かかとの角質ケア）」について紹介するね(°∀°)b
まず、角質は、皮膚の一番表面にある層のことで、紫外線や摩擦、圧迫などの物理的刺激や細菌などから体の内部を保護していて、最後には、垢として剥がれ落ちていくものなの
ところが、新陳代謝が低下して、古くて硬い角質が残ったままになっていると、水分が蒸発しやすく、乾燥やひび割れの原因になってしまうんだよ
それでは、対策(^O^)/
1.かかとのフットケア
⇒入浴後に、軽石などで古い角質を取ってね(・∀・)
＊削りすぎると、皮膚が厚くなってしまうので、気をつけてね(・ω・)/
2.足のたこのフットケアv(^-^)v
⇒入浴前の乾いた状態で、やすりなどで削るのがオススメだよ(*゜▽゜ノノ゛☆
3.水虫解消のフットケア(*^o^*)
⇒帰宅後はストッキングや靴下を脱いで、足を乾燥させてね
＊感染を予防できるよ
その他にも、足の裏をマッサージすることで、血行や新陳代謝が上がって、角質が柔らかくなりやすいよ(^ε^)♪
ツルツルのかかとになって、みんなに自慢しちゃおうp(^-^)q
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稚乃(ちの)針灸整骨院
