♪セルライト、ご存知ですか?♪ セルライトを専門家がアドバイス

今回のテーマはセルライトです。
皆さんはセルライトの詳しい知識をお持ちでしょうか?

セルライトは脂肪層のせいで肌がデコボコしてなめらかさを失ってしまった状態のことを言います。
脂肪細胞の周りに水分がたまり、肥大化したかたまりとなり、酸素や血液などが全く届かない状態になり、ついには燃えない脂肪となります。

セルライトが出来るのは食べすぎや運動不足だけでなく、睡眠不足や疲れ、この時期の冷房なども原因と考えられます。
血液やリンパ液の流れが悪くなり、余分な脂肪や水分を外に出にくくさせます。
太ってしまった時だけでなく、色々な原因があるので、多くの女性がセルライトと無関係ではありません！！

見た目が太っていないかたでもセルライトはできてしまうもの。
やせていて冷え性の方は、下半身にお肉がつきやすいので、太ももの裏側、膝の内側、お腹周りのセルライトに要注意です。

★さぁ！皆さんもセルライトチェック★
太ももが一番分かりやすいので、両手で太もものお肉を寄せてみて下さい。
皮膚がデコボコしてオレンジの皮のような状態になっていれば…
ソレがセルライトです！！

一度できてしまったセルライト、そのままにしておくとますます硬くなり、ぐんぐん雪だるま式に増えていきます。
酸素も栄養素も届かなくなるのでまさに離島！！
有酸素運動をしても燃えてくれません。

★セルライト防止策★
・身体を冷やさない
・運動・マッサージを怠らない
・水分を1日1.3L以上摂取する
・夜8：00以降は炭水化物を控えめに

身体を冷やさず、血行促進のためには「アロマトリートメント」がオススメです！
アロマトリートメントを受ける事により…

・リンパの流れや血行が促進され、老廃物の排出を促す
・自律神経に働きかけ、ストレス解消や疲れの緩和の手助けとなる
・精油の香りや働き、タッチングにより、心身のリラクゼーションが得られる

このような効果があると言われていますので間接的にセルライトが出来にくいお身体作りにつながることが期待できます（＾＾）

オススメ精油はジュニパーやサイプレス、グレープフルーツです！
さぁ、あなたもアロマでセルライトにさよならしませんか？