- 癒しのコラム
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私は、簡単でなおかつ、楽な方法しか継続できないので、あーそういう感じで良かったなら、できるかもって思って頂ければ是非！行ってみて下さいませ(*^-^*)
入浴時に、ボディソープを身体に付けて、脚先から鼠径部まで、擦る感じで流していきます。
脚がダルイ時には、何回もしますしムクミが酷い時には、気持ちいい位の強さ加減でリンパを流します。
更に余裕があったり、明日は特別な日♪の前には上半身リンパも流します。
右手で、左の腰から左ワキ、左手首からワキ、今度は、反対側！同じように、左手で、右の腰から右ワキ、右手首からワキを流し左胸の上から右手で左ワキに流し、右胸の上から左手で右ワキに流して終了です。
ボディソープで、身体を擦るだけでリンパは流れるので毎日できたらいいですね!(^^)!
一番の私の秘密兵器は、なんと(^_-)-☆ストッキングです。
140デニールのストッキングをはくだけでその日の脚の疲れが全然違うんです。
ストッキングを、はく時は(＠_＠;)ビックリするくらいきつくて、こんなに絞めつけていいのというくらいですが、はいてしまうと気持ちいいです。
はくだけで、おしりができちゃう程すぐれもの！！
ストッキングをはくだけの、簡単で楽な私のセルライト対策です。
宜しかったら一度140デニールのストッキングを、試着してみて下さい（*^_^*）
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