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セルライトとは20歳以上の女性のほとんどにみられる現象で脂肪細胞が肥大化し、老廃物が排泄されずに体内に溜まると発生します。
セルライトが増えるとさらに血流の低下を招き、脂肪やコラーゲンが付着して大きな塊へと成長してしまいます。
このセルライトとは食事や運動では落とす事ができず、1つできてしまうとウイルスのように繁殖してしまうため、太っている・痩せているに関わらず早めのケアが重要です！
ケアとしては、まず、生活習慣を改善する事が大切です。
● 太りにくいバランスの良い食生活を心がける
● 適度な運動で血液やリンパの循環を促進 → 体内の毒素や老廃物を排出(デトックス)
もっと効果的にセルライトをなくすにはエステティックサロンでセルライト除去に効果のあるマッサージやマシンを受けるのがおすすめです。
セルライトをしっかり予防＆ケアして美しいボディラインを目指しましょう♪
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