セルライト セルライトを専門家がアドバイス

セルライトは、脂肪細胞のまわりに老廃物や水分がたまって、塊となったもので、血行不良や脂肪の代謝不足が原因です。
一度できてしまったセルライトは、さらに血行の低下という悪循環を招き、周囲の脂肪細胞とくっついて、どんどん肥大化し、皮膚の表面に不規則なデコボコとして現われてきます。
こうしてデコボコができた肌は「オレンジピールスキン」と呼ばれ、美容の大敵となります。
脂肪細胞が大きくなっただけの単なる肥満とは違い、成人女性の80％以上にセルライトがあると言われています。
また、体重を落とすだけのダイエットやエクササイズでは解消することができない非常に厄介な存在なのです。
つまり、太った人から痩せた人まで、体型に関係なく、体脂肪率の低い女性もセルライトはできているのです!!

＊セルライトの予防法＊

自律神経の働きを高め、冷え性による血流低下を改善☆

＜温冷療法＞
毎日お風呂に入る!!シャワーだけの入浴はおすすめできません!!
ちゃんと毎日、温かい湯槽につかって血行促進を心がけましょう（半身浴が効果的です。）
（1）40℃ほどの熱めのお風呂に10分間ほど半身浴。
（2）その後に、20℃のシャワーを気になる部分に2分間あてる。
（3）再び、40℃のお風呂に入り5分間半身浴。
（4）その後、20℃のシャワーをまた2分間あてる。
（5）（3）,（4）を2回繰り返す。

毎日続ける事が大切になってきますので皆様ぜひお試しくださいませ。