上手なイライラ解消法｜ストレスを流そう！！（ティートリー）[ispot]

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テーマ上手なイライラ解消法

ストレスを流そう！！

: 執筆者：田中美江; ［ティートリー（愛知県・岡崎市）］; ティートリーのコラム一覧へ（33）≫

新しい生活サイクルが始まって

そろそろ疲れが出てくる時期ですね♪

5月病という言葉がありますが

環境の変化についていけない適応障害の

ことを指すようです。

一種の自己防衛反応ともいわれているそうです。

ストレス発散には、笑うことがいいとされていますが

泣くことの方が体内の緊張状態によるストレスを

取り除く事が出来るそうですョ♪

特に感動したりすることで流す涙は

とてもスッキリし、さらに時間帯は夜が

効果的だそうです♪

感動物の映画やDVD鑑賞会を

やってみるといいですね！（＊＾0＾＊）♪

執筆者のスポット: ティートリー（愛知県・岡崎市）; ホリスティック（全身の）リフレクソロジー・レイキ【愛知県・岡崎市】

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