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仕事がはかどらない、物事がうまく進まない、自分の気持ちが人にうまく伝わらなくコミュニケーションがとれない、など人間関係や仕事、自分自身にイライラしたり、ストレスが溜まることは誰もが経験していると思います。
でもイライラしたりストレスを溜めたりすればかえって物事が進まなかったり、心を乱したり、体調を崩したり、もっと状況が悪化することもあります。
気持ち良く、穏便に人間関係を保てたり、スムーズに物事をすすめられたら嬉しいですよね。
私が自分自身で気を付けていきたいと思っていることを挙げてみました。
イライラ解消法として何か参考になれば嬉しいです。
・イライラした時はまず自分はどうかと考えてみる。
・動揺した気持ちをすぐに言葉に発しない。
・物事あまりこだわらず、受け流せるように心がける。
・自分の意見が正しいと思い込まないようにする。
・人の話を聞く。
・相手に合わせて柔軟に話が出来るようにする。
・人それぞれの意見があるので、相手の考えも受け止めるようにする。
