- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
12月に入り、空気の乾燥が気になるこの季節・・・・。
お肌のハリ・きめ・・・・など夏とは又、違った悩みが出てきますよねぇ・・。
毛穴・・・特に小鼻周辺の汚れが気になると言う方、とても多いと思います（笑）
それと合わせて気になるのが毛穴のたるみ・・・ではないでしょうか？
ただ、単に汚れを取ればいい小鼻のケアと違って、毛穴のたるみはお肌の状態から言っても、ちょっと気をつけたいサインの1つです。
原因の1つが、何より、加齢による、コラーゲンの減少・・です（おそろしいです）
老化により、お肌のハリが失われると、必然的に、毛穴のたるみも生じてしまうんですよねぇ・・（汗）
対策としては、予防が何より！です。
化粧品などで、外から補うことも勿論大事ですが、まずは内側から！
サプリ・ドリンクで補っても、日々の食事が不摂生では、効率よく働いてくれません（笑）
ビタミンCが豊富に含まれる、野菜・果物・・タンパク質が豊富な肉・魚など・・
なんだかんだ言っても、基本の食事が大事ですよ～。
付け加えると、砂糖の取りすぎは、コラーゲンの糖化を促進して、コラーゲンを破壊してしまいますので、甘いものは、ほどほどに・・がオススメです（笑）
煙草もビタミンCを破壊してしまいますので、美容の面からはよろしくありません。
・・・ご自分のできるところから、日々のお肌のたるみケア、
していただけたらな・・と思います（笑）
- 執筆者のスポット
- レインボーガーデン （福岡市・西区）
- 福岡・姪浜～小顔リンパ・アロマオイルマッサージ・ヘッドセラピー・骨盤～糸島からも
