正しい洗顔法で美肌を作る!! 美肌をつくるクレンジングを専門家がアドバイス

まず、洗顔の目的を学んでみましょう！

洗顔の目的は
1.クレンジング料の洗い残しや古い角質
　
2.余分な皮脂を落とすこと

これら（古い角質・余分な皮脂）が肌の上に居座り続けていると、色々な肌トラブルの原因となります。
ですから、洗顔で肌を清潔に保つことは美肌作りに欠かせないケアです。

ですが、このケアには注意が必要!!

様々な肌の老化の原因の一つに、毎日のスキンケアで「肌を擦ること」があげられます。

クレンジングでゴシゴシ。

洗顔でゴシゴシ。

化粧水はコットンでゴシゴシ。

肌は想像以上にデリケートで、刺激にはとても弱いのです。

毎日肌を擦って痛め続けていると、シワやシミ、乾燥、肌荒れなどを引き起こす原因となります。

□正しい洗顔の手順

1.ぬるま湯（32度～37度）で手を洗い、顔を濡らします。

2.洗顔料を良く泡立てて密度の濃い泡を作ります。
泡立て用のスポンジやネットを使うと簡単に泡立てることができるのでオススメです。

3.はじめに、皮膚が厚く皮脂の分泌が多い額・鼻など (T ゾーン ) に
泡をのせて馴染ませていきます。

4.つぎに頬（ U ゾーン）に泡をのせて馴染ませます。

5.最後にデリケートな目元や口元に泡をおき優しく汚れと馴染ませます。
※決して擦らないこと。
目の周辺は皮膚が薄いため特に注意してください。

6.ぬるま湯で手早く洗い流しましょう。

7.柔らかいタオルで肌を軽く押さえるようにして水を吸い取らせます。
このときも擦らずに肌を押さえるようにしてください。

～きれい講座より～