- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
一日が終わる頃、汗、皮脂、化粧などの汚れで肌は大変なストレス状態です。
一日のストレスを労わるように、皆さんも夜は念入りにクレンジングされている事と思います。
では朝はどうでしょうか？朝は眠っている間に起こる新陳代謝によって、老廃物で結構汚れているってご存知でしたか？
ですから美肌をつくるためには朝も夜も優しく丁寧に洗顔しましょう♪
☆では、ここで洗顔する時のポイントをいくつか紹介しておきます☆
・ いきなりクレンジングフォームで洗うと汚れを残すだけでなく、皮膚の表面に付いた小さな埃などで肌を傷つける可能性もあります。
クレンジングフォームで洗う前に、必ず水かぬるま湯で顔を2～3回軽く洗ってくださいね。
・洗い残しが積み重なると肌の正常な新陳代謝を損ないかねません！
クレンジングフォームはしっかり落としましょう！
・顔を額、目、鼻、口、顎と５分割し、鼻の部分は縦に、それ以外は横のラインを意識して、それぞれ5回ずつ濯ぎます。
ごしごし擦らずに、ばしゃばしゃと水をかけるイメージで優しく丁寧に濯ぐのがポイントですよ♪
美肌をつくるクレンジング☆毎日必ずする事だから、小さな積み重ねが後々大きな変化につながります。
また、規則正しい生活（特に早めの就寝）で新陳代謝を促すことも美肌つくりには欠かせません。
普段より30分でも早く寝る日を、週に2日でもつくってみませんか？
