- 癒しのコラム
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わたしは、もうすぐ60歳 当然 シワ・たるみ・シミ＆乾燥と闘っている（＞＜）
でも、60には見えないと自分でも自負している。
まず、一般的な事から
（1）ぬるま湯で軽く顔を洗う
（2）ドレッシングを泡立てよ～くマッサージ5分間
（3）お水でしっかり流す。顔に圧力はかけない。（年の数と言われる？！）
（4）しっとりとした肌、そしてばい菌マンにも強くなって吹き出物で悩んだためしなし！
（5）セクレテール化粧水をた～ぷりつけて
（6）ロマンチストパックをし
（7）夜11時には、ゆったりと腹式呼吸を3回しておやすみなさい・・・（＿ ＿）
（8）あさ～6：00もう一度（1）（2）（3）（5）を繰り返し バッチリ
悩んだら、「おいでん、手取り足取りおしえたるけん」ハッハッハ
明るく前向きに考えて行動する事
それが顔にも体にも精神的にも一番！ 頑張ってください。
私はアトピーで困っている人たちへのアドバイスにがんばっています。
