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肌に良い、膝に良いと言って今やコラーゲンは大注目です。
コラーゲンを含むドリンク、健康食品、化粧品等洪水のように氾濫し、売り上げも伸びているようです。
でもチョット待ってください。 コラーゲンて何ですか？
私たちの身体に必要なコラーゲンは、私たちの身体自身がしっかりと作っているのです。
健康な身体には、十分で新鮮なコラーゲンが満ちているのです。
不規則な生活習慣や食生活、また怪我などにより、一時的に外から供給することが必要な方もいるでしょう。
しかしこれは一部の方であり、これを常態化することは私たちの身体の素晴らしい機能を怠けさせることにつながります。
最も重要なことは、そもそも私たちが備わっているコラーゲン製造の機能を落とさないためにも常に健康でいることが必要なのです。
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