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こんにちは！
今回は「美肌とコラーゲン」という事で、女性にとっていつまでも大事にしたいキーワードですね（＾＿＾）
美肌は一日にしてならず！！
美肌を作るコラーゲンも日々摂取していたいものです。
ただ、コラーゲンは単体で取るよりもビタミンCと一緒にとった方が保持率も良いので、美肌への道をサポートしてくれます。
そこで簡単に出来る美肌美人レシピをご紹介します＾＾
材料はローズヒップティーとゼラチン、そしてお好みでお砂糖の3つだけ！
美肌・美白効果があり、どんな果物よりもビタミンCがとれるといわれているローズヒップティーを濃い目にいれてコラーゲンで出来ているゼラチンを加えます。その際、お好みでお砂糖を温かいうちに溶いてくださいね！そのまま冷蔵庫で冷やし固めれば出来上がり！！
ポットのお湯でも出来ちゃうので休憩時間のおやつにもお召し上がりいただけますよ（＾＾）
ローズヒップティーは酸味が強いので私はお砂糖多めが好きです☆
日々のおやつに是非作ってみてくださいね！
またコラーゲンを失うと皮膚の老化に繋がります。
お顔だけでなく身体全体、つまり頭皮も老化します。
頭皮が老化すると美しい髪も作られないので、ハリ・艶・コシが損なわれてしまいます。
女性にとってコラーゲンは必要不可欠！
是非コラーゲンとビタミンCの摂取、意識してみてくださいね！
