ストレスと便秘 便秘解消を専門家がアドバイス

便秘といえば、大腸。大腸は消化器系の一部です。消化器が活発にはたらくためには自律神経のバランスが重要になってきます。

自律神経は緊張かリラックスかの2つの役割に分けることができ、この2つはシーソーのように一方が働くと、もう一方が休む性質をもっています。ストレスフルな状態はからだを緊張させ、交感神経の優勢状態を生みます。これは消化器系の働きを弱めてしまう状態といえます。リラックスしているときに優勢になるのが副交感神経。便秘解消にはこちらの神経を活性化させることが大切。

色々な方法が上げられますが、こんなとき是非受けていただきたいのがリフレクソロジー。それもソフトな英国式をえらんでください。リフレクソロジーはリラックスさせ、ストレスに満ちた状態を取りのぞき消化器系を活性化してくれます。お客様にも便秘のときに施術を受けると、後ですっきりでました！という話をよくしていただきます(笑)あなたはストレス、ためていませんか？ストレスを上手にぬくとスムーズなお通じを含めた健康につながっていきますよ。