- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
便秘は単に腸内だけの問題ではなく、脳の疲れやストレスと深く関わっています。
頭部の癒しをしていると、お客様のお腹がキュルキュルと反応する事がよくあります。
中には途中でトイレに行かれる方もいます。
これは脳の緊張が柔らぎ、副交感神経が活発になったからだと思われます。
日中は、交感神経が優位に働き、体は臨戦体制にありますが
夜は副交感神経に切り替わり、休息モードになります。
この神経のON・OFFがスムーズに行かないのが自律神経失調症と言われる状態です。
便秘その症状の1つです。
私のおすすめは、
1．肉体のリラックスが脳にフィードバックする下半身浴
2．下丹田に気を溜め込み、また脳に酸素を供給する腹式呼吸
3．手をお手入れする事で脳内全域に分布する手の神経を刺激し、脳内部のマッサージ的効果のあるハンドケアです。
皆さんのご存知の方法と合わせて試されるとより効果的だと思います。
