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テーマ便秘

便秘大敵!!

: 執筆者：井上; ［ボディ・リラクゼーション癒しの森（福岡市・中央区）］; ボディ・リラクゼーション癒しの森のコラム一覧へ（16）≫

身体の中に溜まった老廃物が水の中に何日も浸かってる…。
キャァーーーーー!!!!

恐ろしいです。便秘。
だけど、なかなか改善できない。便秘。
大敵です。便秘。
こんなに言葉にしたくないです。便秘。

私の対処法は水分をたくさん取ります。ありきたりです。
それと、運動します。ありきたりです。
でも、これが私に1番合っているのです。

他にも食物繊維の摂取とかありますけど、大切なのは便秘を当たり前にしないことが大事だと思います。
便秘であることを無視せず、自分に合った対処法を見つけて脱・便秘☆目指せ快便ですよ☆

執筆者のスポット: ボディ・リラクゼーション癒しの森（福岡市・中央区）; 福岡市赤坂・博多・薬院に3店舗☆マッサージ・アロマ・タイ古式・ヘッドマッサージ

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