デトックス デトックスを専門家がアドバイス

今回の美容コラムは、一躍話題となった「デットクス」です
デットクスとは、英語で「解毒」という意味です。
現代は、生活環境、食習慣、様々なストレスなどから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。デットクスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデットクスの目的です。
有害毒素は脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デットクスすることで、ダイエット、健康維持につながります。
これまでの健康報は「身体の良いものを取り入れる」という栄養の摂取にばかり目をむけていました。ビタミンやミネラルなどの栄養素は体内にたまっている毒素の吸収を阻害しきちんと細かいところまで届いていません。
効率よく栄養を吸収されるにはまず、体内にたまっている毒素をだすこと（デットクス）が先決です。
普通に生活するだけでたまる毒素。実は、毒素があると・・・太ります。
正常な代謝は（食べたものを消化吸収したり燃やしてエネルギーに変換したりするとき活躍するのが酵素、この酵素が存分に働いている体）代謝がよく、毒素がスムーズに排出してくれます。
逆に、毒素が代謝をブロックしてしまう身体（溜まる体は、有害金属が体内で様々な酵素がくっつき、その化成を低下させます。酵素が十分に働けなくなると、脂肪燃焼も毒素排出もうまくいかず溜まる体になります。
ここでオススメなのが、いち早く毒素を出すなら「ゲルマニウム温浴」なのです。驚きの発汗量です。疲れが取れ、全身の血流が行くなり、冷え症が改善され、リラックスします。
体内に溜まっている、血流の悪さにより溜まる、老廃物など色々溜まっているものをドンドンだしてくれます。「毒出し」の効果があるのです。
普段はそれを、尿や便や汗などで体外に排出します。しかし、循環がうまくいかないと、ニキビ、肌荒れ、むくみ、便秘などトラブルとなって現れることがあるのです。
体内の毒をドンドンださないといいものも毒になるのです。毒を出すといいものは、自然と吸収してくれます。いいものでも、取る前にまず、出すことも考えましょうね。毒素が出たら肌もツルピカになります。
今ダイエットや健康生活に最も必要だといわれているのが身体を健全に「キレイな状態」にすることです。　
毎日の生活の中で、冬場はとくに、身体を暖めて、汗をだし、代謝を上げて栄養のある食べ物を取って、身体の中に溜まっている毒素をドンドン出してあげましょうね。
是非一度ゲルマ温浴体験してみてくださいね。