真冬でもしっとり肌になる方法 乾燥対策を専門家がアドバイス

この季節、どうしてもお肌はカサつきがちになりますね。

どうして乾燥してしまうのでしょう？
寒くなり気温が下がると、身体の代謝が悪くなってしまいます。
すると、お肌の代謝も悪くなり、お肌の機能も低下してしまうため、乾燥をまねいてしまうのです。

お肌の機能とは、一定の水分を保ち、外からの刺激に対してバリアを張ること。
この機能が低下してしまったものを、正常にもどすには、お肌の細胞レベルでのケアが大切になります。

最近CMなどで「セラミド配合」や「アミノ酸配合」という言葉を耳にしたことがありませんか？
この二つの成分が、お肌に大切な保湿成分になります。
セラミドは、細胞と細胞の間を満たし、潤わせている主成分。
そしてアミノ酸は、細胞に水分を引き込む保湿成分です。
この成分が配合されている保湿化粧品で、細胞内の水分を取り戻してあげた上で、それが逃げない様に油性のクリームでカバーしてあげる。
このケアが、低下した機能を正常に戻すための基本となります。

この季節は、身体が冷えやすく、血行が悪くなっているので、保湿成分が浸透しにくくなっています。
お風呂上がりに、お肌をいたわるよう、マッサージしながら保湿化粧品をつけてあげると、より浸透しやすくなります。
このひと手間で、乾燥しやすい冬でも、しっとり肌にグッと近づくことができます！

肌トラブルを改善させるツボもご紹介します。
「中脘（ちゅうかん）」という、みぞおちとおへその中間あたりにあるツボ。
「天枢（てんすう）」という、おへそから左右両側に2寸（親指幅二本分）あたりにあるツボ。
その天枢の真下2寸（親指幅二本分）あたりにある、「大巨（だいこ）」というツボ。
この三つは皮膚の自然治癒力を高め、体調も整えてくれるツボです。

また手の甲の、親指と人差し指の股の間にある「合谷（ごうこく）」というツボも、代謝機能の調整に効くとされています。
このツボは肩こりなどにも効く万能ツボとして有名です。

ツボは即効性のあるものではないので、押すことを習慣にすることで、お肌のコンディションに違いがでてきますよ。

お試しあれ！