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残念ながら、何もしなければ、どんどん年齢とともに、カラダの水分は減ってきます。
コラーゲン繊維は減少し、皮脂も汗も粘液もホルモンも生産量が減り乾燥しちゃいます。
で、かゆくなるのです。
だから、カラダのかゆみがひどいと、それだけ老化してきているってことです。
ボディクリームを塗って保湿をすることは、皮膚の表面にはいいのですが、
皮膚の機能を蘇らせたりはできないのです。
ではどうすればいいか、ですよね。
実は、脳内の血流をアップさせることが重要なのです。
脳内のある神経伝達物質が減ると水分は減り、関節炎や記憶の欠落にもつながっています。
首のマッサージは有効です。とにかくコリを放置しないこと。
姿勢的には、肩をそらすより、首を前に出さない。
それと脳内物質は減ってくると、それを補おうとしてその物質の原料となる食べ物がむしょうに食べたくなるので、もしあなたが脂っこいものや、甘いものや、なにか極端な味のものがものすごく渇望している場合、脳内物質が減っている可能性が高いですね。
本当に自分に必要な栄養ってこういうところから診ていくのです。
