洗ってはいけない体の部分とは？ 乾燥・かゆみ対策を専門家がアドバイス

乾燥肌の方にとっては、秋から冬にかけてはあまり嬉しい季節ではありませんよね（＞＿＜）

私も乾燥肌なのでよく分かります。

今日は乾燥肌の方のこれからの対策方法についてお話しいたしますね☆

まず最初に乾燥肌には2種類の原因があるってご存じですか？

皆さんが2種類のどちらのタイプか分かりませんが、タイプにあった対策をしないと、効果が半減してしまいますのでご注意くださいね☆

では、早速1つ目、遺伝的な乾燥肌です。

遺伝的な乾燥肌ですが、こちらは現在の医学では治療が不可能です（＞＿＜）

だから、上手につきあっていくしかないのですが・・・

でも、ご安心を！

乾燥肌を治すことはできませんが、症状を起きにくくするポイントがあります。

・部屋の湿度を上げておく（加湿器は良いですね！）

・保湿成分であるセラミドやヒアルロン酸が含まれる食事やサプリメントをとる

・自分の肌にあう保湿美容液を探す。

このように日々の生活習慣により、乾燥しにくい肌になることはできます！

◇

それでは、2つ目です。

それは後天的な乾燥肌。

生活習慣を改善することによって、いくらでもよくすることができます。

では、後天的な乾燥肌の原因は何かといいますと、2つあります。

1．加齢による角質細胞間脂質と皮脂の低下

2．石けんなどの過度使用による肌のブロック機能の破壊

です。

私たち日本人は、過度な綺麗好きですよねf（＾＿＾；

何が悪いの？？

と思われるかもしれませんが、過度に石けんやボディーソープをしようすると肌を傷めます。

痛めるだけでなく、そういう部分から老化していくのです。

皮脂の多いところ、少ないところを見極めて、必要な部分だけ清潔にすることでだいぶ症状は和らぐでしょう！

では、皮脂の多いところって具体的にどこなのでしょうか。

それは・・・。

・背中全体

・胸の中心部

・顔

・足の指

などです。

乾燥肌の方は上記以外、洗うのをやめても良いぐらいです。

特に腕や脚など、皮脂はそれほど出ませんから、よっぽど汗をかいたとき、気になるとき以外は、湯船につかるか、お湯で洗い流すだけで十分です。

余談ですが、ちょっと昔にテレビでタモリさんが、

「洗う身体の部分は、ワキと股間と足だけだ、俺は10年以上続けているけど、まったく問題ない」という趣旨の話をしていました（頭と顔は洗っているようです）。

本当に皮脂の多い場所やにおいが心配なところ以外は洗わないで1週間過ごしてみてはいかがでしょうか。

腕・脚などの乾燥肌は劇的に減りますよ！

ぜひやってみてくださいね（＾－＾）／