乾燥注意報 乾燥・かゆみ対策を専門家がアドバイス

みなさまこんにちは！
これから乾燥が気になる季節ですね。

ただ乾燥してカサカサするな～くらいならいいですが、
乾燥からかゆみが生じ、掻くことで肌を痛めてしまったり、
肌あれの原因になったり、
水分不足のお肌が、水分を出そう出そうとして、皮脂がでてしまい、
あぶらぎってしまったり、お肌の皮脂や水分バランスが崩れ、
にきびができてしまったりと、乾燥は放っておくと様々な肌トラブルを引き起こします。

でも、ちょっとした生活習慣やスキンケアの見直しで、乾燥は防ぐことができるんです！

まずは保湿クリームを入浴後必ず塗ることです。
これからは寒くなってくるし、すぐパジャマを着てしまいたい気持ちをぐっとこらえて全身に塗ってみてください。
毎日欠かさず塗るだけでだいぶ違いますよ♪

お顔は日々のスキンケアの中に週1回でもいいので、ローションパックを取り入れてみてください。
こちらも毎日できれば毎日するといいでしょう。
あと、ローションのあと、美容液があれば美容液を塗り、
その後きちんとクリームをつけて蓋をするのを忘れずに！！
たまにローションだけ塗っている方がみえますが、
それではせっかく水分や栄養を入れたのに、
クリームで蓋をしないことでどんどん出て行ってしまいます。

後は空調です。今は一年を通して空調で管理されていることが多くなってきました。
これからは暖房をつける機会も増えるので、
そのときはしっかり加湿して、部屋の湿度に注意してくださいね。

最後にもうひとつ。水分たっぷり摂りましょう。
外から防御しても、身体の中がカラカラでは意味がありません。
こまめに水分補給して、身体の中も外も潤ったみずみずしい身体で乾燥を防ぎましょうね！！