お風呂の入り方 乾燥・かゆみ対策を専門家がアドバイス

こんにちは☆
乾燥・かゆみ…辛いですよね。
今日は、お風呂の入り方で乾燥を軽減させる方法についてお話したいと思います☆

一日の疲れや汚れを洗い流すべく、熱いお湯に浸かり、ナイロンタオルでしっかりゴシゴシ…
あ～いい気もち＾＾♪

…こんな入り方をされている方、一番危ないんですよ！！！

最近ではもう常識のような話かもしれませんが、ナイロンタオルはお肌を傷つけ、大きなダメージを与えます。
長くゴシゴシ愛用していると、ボディのくすみの原因にも…
乾燥・かゆみでお悩みの方は、まずナイロンタオルのご使用をストップしてみて下さい。
そして、お顔を洗うように泡で優しく洗ってみましょう。
スグにお肌の調子が変わるのがわかります！
『ゴシゴシしないと洗った気がしなくて…』という方も多いようですが、泡と手で洗っても汚れはしっかり落ちていますのでご安心下さい＾＾

そして、熱いお湯は必要以上にお肌の皮脂を奪ってしまい、乾燥の原因に。
ぬるま湯の方がお肌には優しく、また、保湿効果のある入浴剤なんかを入れるのもおススメです。
ゆっくりと湯船に浸かるのは全身に血液を行き渡らせ、身体の中からもお肌に栄養が届きやすくなり乾燥肌の改善にもプラスです。
ただ、いくらぬるま湯でも過剰に長く入るのは乾燥肌には負担が。
20分くらいがベストです♪
間違っても熱いシャワーを直接お顔に当てるような洗顔はしないように！！
本当にお肌が一気に老化してしまいます；；

毎日入るお風呂なので、入り方一つで良くも悪くも大きく影響してしまいます。
せっかくなら、よりキレイになれる入浴をしていきたいですね♪