カラダの省エネって？？ 私のエコ節約術を専門家がアドバイス

みなさん、こんにちは。

最近、不景気の影響でしょうか？
お昼は「手作り弁当」の方を以前よりも多く見かけるようになりました。
もちろん節約にもなりますし、おかずなどしっかり詰めれば栄養バランスも良い感じ。
エコにもなって、カラダに良い！私もオススメします。

他にもマイボトルやマイ箸などを使っている方も増えましたね。
「エコ」や「省エネ」がだいぶ当たり前の世の中になってきました。

そんな方たちに、ぜひ今度は自分のカラダの「省エネ」にも気を配ってほしいと思います。

私たち人間は成人で約5～6kgもの重さがある頭を支えながら重力に耐えて立っています。
そんなに重いものを細い首で支えているんです。
背骨に正しい「生理弯曲」があれば、その重さを分散できて、首や腰への負担が
少なくてすむのですが、正しい弯曲がひとつでもなくなってしまっていると
その負担が倍増してしまうんです！

恐ろしいですよね。。。
知らない間に、自分のカラダが悲鳴を上げている状態になってしまっているかも。
ぜひ姿勢チェックすることをおすすめします。

下記の箇所が左右で違っていませんか？
・耳の高さ
・肩の高さ
・肩甲骨の高さ（これは他の人にチェックしてもらわないとわからないですが）
・靴底の減り

左右に違いがある方は、生理弯曲が失われていたり、背骨がゆがんている可能性があります。
早めに専門院に相談して、カラダも省エネして無駄なエネルギーを使わないように
してあげてくださいね。

自分の健康を守るために、まずは自分のカラダを知ることから始めましょう！