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魔法の手作り☆美肌スープ
テーマ：美肌
夏は、紫外線が多い季節。
節約しながらも、美肌をキープしたいと
思いませんか？
梅雨の季節は、気温の変化が激しくて、
ホルモンのバランスが崩れたり、
お肌のトラブルが起こりやすいですよね。
ということで、今回は、
「魔法の☆手作り美肌スープ」
を紹介するねo（〃＾▽＾〃）o
（1）厚切りベーコンを1cm角に切る
（2）野菜を大きめに刻む。
⇒冷蔵庫の残り物でO．K．（’－＾＊）／
たとえば、 キャベツ、しめじ、とまと、にんじん、たまねぎ、ブロッコリーなど
種類が多い方が、うま味もいっぱい出るよ
（3）にんにく一かけらをみじん切りにして、
オリーブオイルで炒める。
（4）ベーコンを炒める。
（5）野菜を炒める。
（6）野菜がしんなりしてきたら、
野菜が隠れる程度に水を入れてね
（7）固形スープの素、ローリエを投入！！
（8）弱火でコトコト煮込む。
（9）お好みで、しょうが、バジルを少々入れる
（10）こしょうを多めに入れる。
⇒ポイントは塩は少なめに！！
手作り美肌スープで、
長澤まさみちゃんみたいな、
モテ肌になっちゃおう（´0ノ｀＊）
あなたの美と健康を応援します！
（＾o＾）丿
稚乃（ちの）針灸整骨院
